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的话，我可以教教你近身格斗，还有侦查和反侦察这类实用一点的技能。”
宁华对着蒂斯使劲点头：“多谢了，说实话，我以前……对人的防备意识特别弱……”
宁华想到了自己曾经的上神时光，做上神时，从来没有人敢在武力上挑衅过她，打得过她的人不会欺负她，打不过她的人不敢欺负她。久而久之，上神的防备意识反而淡化了。
宁华看了看自己目前的小身板，叹口气继续说道：“总之我不怕吃苦，我想要变强大之后，去找瑞吉拉报仇……”
瑞吉拉么？蒂斯在心里冷笑了一声，她跟瑞吉拉才是新仇旧恨呢。
“如果你想要找她报仇的话，就更得勤学苦练了，她的战力比我还要高上一些……”
其实宁华搞不太清六颗星的战力有多厉害，七颗星又是什么样子的，不过先学着吧，以后总是能分的清的。
第二天一早，宁华就被蒂斯的敲门声唤醒。
“宁华，我是蒂斯。”蒂斯说着轻扣了门板三下。
宁华朦胧中醒过来，抬头看了看时间，才五点多一点。
大概是蒂斯有什么事情吧，她赶紧起身，走到门前，打开了一个缝隙。
“蒂斯，出了什么事么？”
“昨天不是说好要教你格斗吗，现在去力量训练吧，”蒂斯说着抬起手腕，露出一块极简主义风格的表盘，“先带你去拉练十公里，大概四十分钟的样子，回来后再进行半小时的力量训练，你太瘦了，要从锻炼体格开始。”
宁华顶着一头乱糟糟的头发，身上还穿着睡袍，她想要打个哈欠，但是强自忍住了，冲着蒂斯微微点了下头说道：“好，我先换衣服，马上就出来。”
“嗯，我去大厅里等你。”
宁华关上门，动作迅速的换好衣服，洗漱完毕，到大厅去找蒂斯汇合。
不过宁华还没完全从楼梯上下来，蒂斯已经皱着眉头走上前对她说道：“你穿的这是什么衣服？去换掉，换成运动服。”
宁华这才仔细看了看蒂斯的穿着，蒂斯穿的是一套军绿色劲装，脚上一双户外运动短靴，头顶扎了一个高高的马尾，很有活力的样子。
宁华想了想自己那一面墙的衣柜里好像全都是些休闲样式的衣裙或是正装礼裙，各种风格都有，偏偏没有运动服。
“我……好像没有运动服。”
“嗯？那……”蒂斯沉吟了一下，又打量宁华一眼才说道，“那今天先借我的给你穿吧……”
宁华很快就穿上了和蒂斯身上几乎一模一样的劲装，宁华很兴奋，这种制服款式的衣服她之前从来没有穿过，穿上之后全身上下天然散发出一种英挺的气场。
宁华暗自想着，吃过早饭之后，她也要去买一套类似的劲装。
上神也从来没有拉练过，第一次高强度的耐力运动让她整个脑子都开始犯晕，本来还以为蒂斯会和她一起跑完这十公里，没想到开跑之前，蒂斯从口袋里拿出了两个小型滑轮安在脚底，一路漂移在她身后为她喊“加油”……